Sisäpyöräily 50'

Sisäpyöräily 50'

Tervetuloa musiikilliselle pyöräretkelle! Sisäpyöräily kehittää aerobista kuntoa ja kestävyyttä. Tunti soveltuu erikuntoisille ja -ikäisille, pyörän vastuksen voi säätää oman kunnon ja fiiliksen mukaan.

OHJEET:

Ota mukaan hikipyyhe, juomista ja sisäkengät. Jos käytössäsi pyöräilykengät, niin SDP-klossit käytössä.

Tunti pidetään Harjavallan liikunta- ja uimahallin, Yhdyskatu 2, yläkerran sisäpyöräilytilassa. Pukuhuoneet löydät halliin sisään tullessa oikealta, lasiovesta sisään ja heti käytävän alkupäässä vasemmalla. Emme vastaa pukuhuoneisiin jätetyistä tavaroista. Sisäpyöräilytilaan johtavat portaat löydät aulan kautta kahvilan ohi kohti miesten pukuhuonetta ja käytävän perältä oikealta ovesta sisään. Rappusten yläpäässä sisäpyöräilytilan oven edustalla on hieman tilaa jättää ulkokengät ja takit halutessasi siihen lattialle. Tunneille kannattaa tulla hyvissä ajoin säätämään pyörä kuntoon.

Ohjaajat

Leena Kivi

Ohjaaja

Jaana Pelkonen

Ohjaaja

Jonna Peltonen

Ohjaaja